O trampolim Proporciona um condicionamento físico, com um alto gasto calórico melhorando a postura dando um equilíbrio necessário para um melhor desenvolvimento técnico. Coreografias necessárias e objetivas tendo uma ótima didática permitindo que o goleiro chegue a o melhor do seu potencial.
Esse tipo de trabalho fará que o atleta de um salto de qualidade e impulsão aos ótimos resultados, podemos fazer uma aula dessas num devido tempo de 35 minutos em alta intensidade usando a agilidade com bolas com certeza fará que o goleiro adquirindo uma força muscular nos membros inferiores no músculo das pernas.
Aumento e melhora da concentração de estabilizadores no lombar e no abdômen.
Tendo um gasto calórico de 700k/cal.
Melhora da condição cardiovascular.
Uma excelente melhora dos movimentos motores.
Aumento da concentração.
Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.Nos jogos pude observar o rendimento desse treinamento inovador pois a musculatura a concentração o equilíbrio a potencia muscular se encaixaram de uma modo impressionante o atleta estava completamente focado e concentrado no que estava fazendo ajudando a equipe a ter um resultado positivo no final da partida.
postado por: Arqueiros da Camisa 1
